eten & drinken

Recept: Blauwe bessen – smoothie

Supergezond, zijn deze bommetje(s) vol antioxidanten en vitamine A, B en C.
De blauwe bes is bij ons thuis een favoriet in de zomermaanden.

blauwe bessen  1

Voor vier glazen, nam ik:
250 gram blauwe bessen
300 ml yoghurt
2 eetlepels (amaranth) muesli
een scheutje bio appel-perensap

blauwe bessen  2

blauwe bessen  3

De kindjes drinken hun smoothie het liefst met een rietje.
Toen we bijna door de rietjes-voorraad heen waren ging ik op zoek naar rietjes die we konden hergebruiken.

Deze rietjes en deksels – heel handig voor onze knoeikoningen – vond ik bij Greenjump.